Uno de los beneficios primordiales de la biotina es su capacidad de asistir en el metabolismo de los macronutrientes, como los carbohidratos, las proteínas y las grasas. Actúa como cofactor en varias reacciones químicas que son necesarias para descomponer estos nutrientes y transformarlos en formas aprovechables por el cuerpo. Si estás experimentando adelgazamiento o pérdida del pelo, la biotina puede asistir para que vuelva a crecer. Existen algunas indagaciones que sugieren que el aumento de la ingesta de biotina puede prosperar la calidad general del pelo, incluyendo el grosor y el brillo. La investigación sobre los efectos de la biotina en el crecimiento del cabello es muy escasa.
Salud del Sistema Nervioso

Aparte de su función en el metabolismo, la biotina también es conocida por su predominación en la salud de la piel, las uñas y el cabello. Se demostró que esta vitamina fortalece las uñas quebradizas y mejora el aspecto y la salud del cabello. Tu cuerpo necesita biotina para ayudar a transformar algunos nutrientes en energía. También desempeña un papel importante en la salud del pelo, la piel y las uñas. Entre las tareas más importantes de la biotina es apoyar los procesos metabólicos en el cuerpo.
Otros beneficios de la biotina
Tan esencial es esta vitamina esencial para nuestra piel, que está probado que una dosis agregada día tras día de biotina de entre 1 y diez mg puede llegar a curar la erupción en la piel. No obstante, la biotina (también llamada vitamina H, B7 y B8) es mucho más conocida en el planeta de belleza por proteger la piel, y llevar a cabo medrar saludablemente tanto el pelo como las uñas. Si estás aumentando tu ingesta por medio de los alimentos, precisarás comer varios alimentos ricos en biotina todos los días para verdaderamente consumir bastante biotina para notar la diferencia. La biotina es una vitamina soluble en agua, con lo que cualquier biotina extra en tu cuerpo se suprimirá a través de la orina. Más allá de que se necesita más investigación para evaluar sus efectos en el crecimiento del cabello, la biotina tiene varios beneficios probados.
De repente, quienes tenían el pelo muy finito, quebradizo o con poco volumen, se lanzaron a obtener champús y artículos que contenían elevadas concentraciones de este ácido. Así sea que escojas nuestras poderosas cápsulas Biotin Complex o las deliciosas gomitas de biotina, verás que respaldar tus objetivos de salud y hermosura es tanto simple como interesante. A la hora de elegir un suplemento, ten presente que sea biotina natural, o sea, sin alérgenos, aditivos ni conservantes artificiales y que está libre de GMO. Al ser un nutriente fundamental, hay una extensa pluralidad de complementos alimenticias para