نصائح لدورة شهرية منتظمة - Alhendawy
الحفاظ على دورة شهرية صحية ضروري لصحة الجسم بشكل عام. يرى طبيب أمراض النساء والتوليد أن المرأة تستطيع تنظيم دورتها بشكل طبيعي من خلال التغذية الجيدة، والتحكم في التوتر، وتعديل أسلوب الحياة. إذا كنتِ تعانين من عدم انتظام الدورة، أو الآلام، أو غزارة ال
