La falta de biotina en el cuerpo es identificado por norma general por la pérdida del cabello, en algunas ocasiones con pérdida de color, erupciones rojas en la piel, caída de las pestañitas, y escamas cerca de los ojos, nariz y boca. La biotina asiste para múltiples enzimas a metabolizar la glucosa, los ácidos grasos y los aminoácidos que forman las proteínas. Como resultado, una deficiencia de biotina puede provocar pérdida de pelo, uñas quebradizas e infecciones de la piel. Se prohíbe la reproducción total o parcial de cualquiera de los contenidos que aquí se muestre, tal como su traducción a cualquier idioma sin autorización escrita por su titular.
Por otra parte, no hay patentizas de que la biotina produzca efectos adversos en el organismo y, al no acumularse, el peligro de intoxicación es bajísimo. No obstante, dicha hidrosolubilidad asimismo estimula su eliminación por medio de la orina. Con lo que, no se crean reservas en el cuerpo humano y se hace indispensable consumirla a diario. La biotina es una vitamina del grupo B, llamada Vitamina B7, Vitamina B8 o Vitamina H. Al ser una vitamina hidrosoluble se absorbe muy de forma fácil. Aunque, si tienes algún género de alergia, es conveniente que revises la lista de elementos a fin de que te asegures de que puedes consumirlo, sin riesgo alguno para tu salud. Tampoco incluye almidón, ni levadura, ni trigo, ni soja, en sus elementos.
¿Qué debes saber antes de tomar biotina para el pelo?
Como ahora hemos dicho previamente, es seguro tomar biotina siempre y cuando se haga de manera oral y en dosis apropiadas. Hay indicios claros que proponen que la biotina tiene un efecto muy positivo en el desarrollo del cabello y que, por tanto, la deficiencia de la biotina puede comportar la caída de este. La biotina, también famosa como vitamina H, pertenece a un grupo complejo de vitaminas popular como vitaminas B. Si no quieres tomar suplementos, existen varios alimentos ricos en colágeno y biiotina que pouedes integrar en tu dieta. El colágeno es una proteína que asiste para formar la matriz extracelular, lo que le da forma y estructura a la piel. El cuerpo produce naturalmente su propio colágeno, pero a medida que una persona avejenta, esta producción se va ralentizando. También se puede tomar de manera directa en cápsulas e inclusive se tienen la posibilidad de hallar en modelos cosméticos que poseen ácido alfalipoico, niacinamida (vitamina B3), pantenol (Pro-Vitamina B7), vitamina C y E.
Ahora que sabemos qué es, vamos a ver cuáles son sus los beneficios
Nuestro cuerpo se constituye de múltiples suplementos dietéticos, que son fundamentales para sostener un cuerpo sano. El colágeno y la biotina son suplementos fundamentales para darle a nuestra piel un brillo saludable. Por otro lado, no hay una prueba de laboratorio que identifique los bajos niveles de biotina. Y, dado su bajo nivel de toxicidad y su fácil supresión, los suplementos alimenticios de biotina en dosis altas, son muy