لطالما كنت أعاني من مشاكل في إنقاص الوزن، رغم محاولاتي المتكررة لاتباع أنظمة غذائية مختلفة وممارسة التمارين الرياضية. لكن في كل مرة كنت أعود إلى نقطة البداية بسبب شعور الجوع، الحرمان، والملل من الأنظمة القاسية. إلى أن جاءت نقطة التحول في حياتي: تجربة إبرة مونجارو للتخسيس بدون رجيم.
? إذا كنت تبحث عن معلومات طبية مفصلة، يمكنك زيارة صفحة مونجارو للتخسيس بدون رجيم على موقع تجميلي، حيث ستجد كل التفاصيل حول العلاج والجرعات والنتائج.
بداية القصة: سنوات من المعاناة
منذ سنوات وأنا أعاني من السمنة المفرطة، لم تكن المشكلة فقط في شكل الجسم، بل في الآثار النفسية والصحية التي رافقتني، مثل:
انخفاض الطاقة.
ضغط دم مرتفع.
شعور دائم بالذنب بعد تناول الطعام.
نظرة المجتمع السلبية.
جربت كل أنواع الرجيم: كيتو، لو كارب، الصيام المتقطع، وحتى الرجيم النباتي، لكن النتيجة كانت واحدة… إما أن أفشل في الاستمرار أو أستعيد الوزن بسرعة بعد التوقف.
الاكتشاف الأول: ما هي إبرة مونجارو؟
في إحدى زياراتي للطبيب، اقترح علي تجربة علاج جديد نسبيًا يُعرف باسم مونجارو.
سألته: "هل أحتاج إلى رجيم صارم معها؟"
أجابني: "ليست هناك حاجة لرجيم، لكن من الأفضل أن تراقبي طريقة أكلك… ستشعرين بالشبع أسرع، وهذا بحد ذاته سيساعدك على إنقاص الوزن".
مونجارو هو علاج يُحقن أسبوعيًا يحتوي على المادة الفعالة تيرزيباتيد، التي تعمل على تقليل الشهية وتنظيم السكر وتحسين استجابة الجسم للأنسولين.
أول أسبوع: بداية التغيير دون مجهود
بعد أول حقنة، لم ألاحظ الكثير. لكن في نهاية الأسبوع الأول، بدأت ألاحظ التالي:
شعور سريع بالشبع عند تناول كميات صغيرة من الطعام.
انخفاض واضح في رغبتي في تناول الحلويات والوجبات السريعة.
عدم وجود شعور بالحرمان، بل شعور بالراحة.
هذه كانت أول مرة أشعر فيها أنني أتناول طعامي براحة نفسية، بدون تأنيب ضمير وبدون ضغط الرجيم.
الأسبوع الثالث: بداية النزول في الوزن
بحلول الأسبوع الثالث، بدأت ألاحظ نزولاً فعليًا في الوزن:
فقدت 3.5 كغم خلال أول ثلاثة أسابيع.
قياسات ملابسي بدأت تختلف.
وجهي أصبح أقل امتلاءً.
طاقتي بدأت تتحسن، وأصبح من السهل عليّ التحرك والمشي.
كل ذلك حصل دون أن أغير نظامي الغذائي بشكل كبير. فقط أصبحت آكل أقل لأن شهيتي انخفضت بشكل طبيعي بفضل مفعول الإبرة.
الشهر الثاني: التغير النفسي قبل الجسدي
بدأت أشعر بتحسن كبير في حالتي النفسية:
لم أعد أفكر في الطعام طوال الوقت.
توقفت عن الأكل العاطفي (تناول الطعام عند التوتر أو الحزن).
لم أعد أشعر بالذنب إذا أكلت شيئًا غير صحي، لأن الكمية كانت صغيرة.
وهذا ما لم أشعر به مع أي نظام غذائي سابق. لقد بدأت أستعيد السيطرة على علاقتي مع الطعام، دون أن أُحرم أو أُجبر نفسي على الحميات.
الشهر الثالث: خسارة ملحوظة وراحة جسدية
مع بداية الشهر الثالث، كانت النتائج أوضح:
خسرت أكثر من 9 كغم من وزني الكلي.
بدأت أمارس المشي يوميًا دون تعب.
تحسن مستوى السكر في دمي.
تخلصت من الانتفاخات المتكررة التي كنت أعاني منها بعد الأكل.
وبالفعل، كانت هذه المرة الأولى التي أتمكن فيها من إنقاص الوزن دون اللجوء لـ "عقاب ذاتي" من خلال الرجيمات القاسية.
هل كانت هناك آثار جانبية؟
بصراحة، نعم. واجهت بعض الأعراض الجانبية الطفيفة مثل:
شعور خفيف بالغثيان في الأسبوع الأول.
فقدان الشهية أحيانًا بشكل مبالغ فيه.
أوقات كنت أنسى الأكل تمامًا، مما سبب لي دوخة بسيطة.
لكن بعد استشارة الطبيب، تم ضبط الجرعة، وتجاوزت هذه الأعراض بسهولة.
هل أنصح باستخدام مونجارو للتخسيس بدون رجيم؟
نعم، وبكل صدق.
إبرة مونجارو منحتني فرصة حقيقية لكسر دائرة الفشل التي كنت أعيش فيها، وعلمتني أن التخسيس ليس معاناة دائمة كما كنت أظن.
هل هي الحل السحري؟ لا.
هل يمكنها أن تُحدث فرقًا حقيقيًا؟ نعم، إذا استُخدمت بشكل صحيح وتحت إشراف طبي.
دروس تعلمتها من تجربتي
التخسيس لا يعني الحرمان، بل الذكاء في اختيار الوسائل.
لا يوجد حل واحد يناسب الجميع، لكن مونجارو مناسبة لمن يعاني من الشهية المفرطة.
المتابعة الطبية ضرورية جدًا لتجنب الأعراض وتنظيم الجرعة.
تعديل بسيط في العادات اليومية مثل شرب الماء والمشي يحسّن النتائج كثيرًا.
هل تنصح الأطباء باستخدام مونجارو دون رجيم؟
معظم الأطباء الذين تحدثت إليهم أو قرأت عن آرائهم أوصوا باستخدام مونجارو خصوصًا في الحالات التالية:
فشل سابق في الحميات الغذائية.
شهية مفرطة أو أكل عاطفي.
زيادة وزن تؤثر على الصحة العامة (ضغط، سكر، كوليسترول).
الحاجة لحافز نفسي في بداية رحلة التخسيس.
ولكن دائمًا تحت إشراف طبي، وضمن خطة شاملة تشمل الدعم النفسي والسلوكي إن أمكن.
خلاصة تجربتي: حياة جديدة بلا حرمان
مونجارو لم يغير فقط وزني، بل غير حياتي:
بدأت أحب نفسي من جديد.
تحسن مظهري وصحتي.
والأهم… أصبحت أؤمن أنني أستحق جسدًا صحيًا وسعيدًا دون أن أعيش في دوامة الرجيم.
✅ إذا كنتِ تفكرين ببدء رحلة التخسيس باستخدام مونجارو، أنصحك بالتواصل مع عيادة تجميل بالرياض، حيث يقدمون استشارات احترافية وخطط علاجية مناسبة تحت إشراف نخبة من الأطباء المتخصصين.
